{"id":931,"date":"2016-04-10T19:04:36","date_gmt":"2016-04-10T17:04:36","guid":{"rendered":"http:\/\/uusi.ldg.fi\/?page_id=931"},"modified":"2020-04-14T14:43:02","modified_gmt":"2020-04-14T12:43:02","slug":"henkinen-peli","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/?page_id=931","title":{"rendered":"Henkinen peli"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tue Heinolan ratojen yll\u00e4pitoa ja kehityst\u00e4: <a href=\"https:\/\/ldg.fi\/?page_id=5439\">www.LDG.fi\/tue<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Miksi henkiseen peli on t\u00e4rke\u00e4\u00e4?<\/h3>\n<ul>\n<li>Keho toteuttaa mielen k\u00e4skyj\u00e4, eli se mihin kiinnit\u00e4t huomiosi todenn\u00e4k\u00f6isesti toteutuu<\/li>\n<li>Frisbeegolf, ja el\u00e4m\u00e4 muutenkin, on mielekk\u00e4\u00e4mp\u00e4\u00e4 kun henkinen puoli on kunnossa tai suurinpiirtein tasapainossa<\/li>\n<li>Viimeist\u00e4\u00e4n siin\u00e4 vaiheessa kun frisbeegolfin <a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=190\">heittotekniikka<\/a> alkaa olemaan jollain tavalla tasalaatuista niin henkinen peli on yksi suurimmista tulokseen vaikuttavista tekij\u00f6ist\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Yleisi\u00e4 vinkkej\u00e4<\/h3>\n<ul>\n<li>Valitse kohde, visualisoi heitto ja\u00a0toteuta.<\/li>\n<li><span class=\"_5yl5\">Juuri ennen kuin teet varsinaista suoritusta niin k\u00e4y mieles\u00e4si onnistunut suoritus l\u00e4pi, sill\u00e4 n\u00e4in saat kehosi ja hermostosi valmistautumaan itse toimintaan ja siten parannat todenn\u00e4k\u00f6isyyksi\u00e4si onnistua itse suorituksessa.<\/span><\/li>\n<li>Sulla on t\u00e4ysi oikeus ja kaikki mahdollisuudet vaikuttaa omaan tunnetilaasi jokaisella hetkell\u00e4:<br \/>\n=&gt; Mieli ohjaa kehon toimintoja ja kehon toiminnot ohjaavat mielt\u00e4. Keh\u00e4 molempiin suuntiin.<br \/>\n=&gt; Luo itsellesi rutiinit niin fyysisesti kuin henkisesti, joilla palautat itsesi l\u00e4sn\u00e4oloon \/ hyv\u00e4\u00e4n fiilikseen.<br \/>\n=&gt; Parhaat rutiinit l\u00f6yd\u00e4t omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4si havaitsemalla, ett\u00e4 mit\u00e4 &#8220;ty\u00f6kaluja&#8221; jo k\u00e4yt\u00e4t, ja lis\u00e4ksi olemalla avoin muiden ihmisten n\u00e4kemyksille; ehk\u00e4 sielt\u00e4 voisi l\u00f6yty\u00e4 uusia ty\u00f6kaluja sinunkin frisbeegolf-kierroksille.<\/li>\n<li>Hyv\u00e4 fyysinen kunto helpottaa henkist\u00e4 puolta.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>&#8220;Urheilijat ovat hy\u00f6dynt\u00e4neet mielikuvaharjoittelua vuosikymmenet. Ennen kuin esimerkiksi golffari ly\u00f6, h\u00e4n pyrkii muodostamaan mieless\u00e4\u00e4n mahdollisimman tarkan kuvan siit\u00e4, kuinka maila kilahtaa pallon kylkeen t\u00e4sm\u00e4lleen oikein. Tutkimusten mukaan t\u00e4ll\u00e4inen kuivaharjoittelu siivitt\u00e4\u00e4 <strong>niin harrastelijaa kuin ammattilaista<\/strong> selv\u00e4sti parempaan suoritukseen. Mielikuvan teho perustuu siihen, ett\u00e4 ne her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t liikkeiden s\u00e4\u00e4telyst\u00e4 vastaavan aivokuoren. Kun golfly\u00f6nnin n\u00e4kee mieless\u00e4\u00e4n, k\u00e4si\u00e4 vartaloa ohjaavat aivoalueet akvoituvat samaan tapaan kuin varsinaisessa suorituksessa. Ilmi\u00f6n takaa l\u00f6ytyv\u00e4t peilisolut. Ne ovat hermosoluja, jotka auttavat meit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n toisten ihmisten liikkeit\u00e4, eleit\u00e4 ja aikomuksia.&#8221; &#8211; Tiede-lehti 4\/2016, sivu 23.<\/p><\/blockquote>\n<h3>Hyv\u00e4n henkisen pelin aineksia:<\/h3>\n<ul>\n<li>Flow-tila pelaamisessa<\/li>\n<li>Voimakas l\u00e4sn\u00e4olo = olet rauhallinen ja l\u00e4sn\u00e4 joka hetkess\u00e4<\/li>\n<li>Itsevarmuus\/-luottamus = tunnet kykysi\/taitosi, tied\u00e4t mihin pystyt<\/li>\n<li>Lue my\u00f6s: <a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=973\">Ken Climo: Henkinen peli<\/a><\/li>\n<li>Lue my\u00f6s: <a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=943\">Urheilupsykologi Bob Rotellan vinkit<\/a><\/li>\n<li>Elokuva: <a href=\"http:\/\/www.imdb.com\/title\/tt0438315\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Peaceful Warrior<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Yleisi\u00e4 ongelmakohtia ja ratkaisuja<\/h3>\n<ul>\n<li>Pyrit\u00e4\u00e4n virheett\u00f6myyteen niin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kuin frisbeegolf-kierroksella.<br \/>\n=&gt; Viisaat tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 pitk\u00e4ss\u00e4 juoksussa on mahdotonta.<br \/>\n=&gt; Jos teet virheen (putti alarautaan tms) niin anna asian olla, unohda ja jatka peli\u00e4.<br \/>\n=&gt; Jos p\u00e4\u00e4t\u00e4t j\u00e4\u00e4d\u00e4 m\u00e4rehtim\u00e4\u00e4n virheit\u00e4 niin ne voivat olla paineita nostavana painolastina tulevissa heitoissa.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Huomio tapahtumahetkell\u00e4 on esteiss\u00e4 maalin sijaan<br \/>\n=&gt; Jos n\u00e4et vain puita, heit\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isemmin puihin.<br \/>\n=&gt; Muista muotoilla tavoitteesi positiivisesti, sill\u00e4 jos ajattelet ennen heittoasi, ett\u00e4\u00a0&#8220;\u00c4l\u00e4 heit\u00e4 puuhun, \u00e4l\u00e4 heit\u00e4 puuhun&#8221; on\u00a0se\u00a0k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 k\u00e4sky heitt\u00e4\u00e4 puuhun kun taas positiivinen muotoilu &#8220;Heit\u00e4 v\u00e4yl\u00e4lle\/korille&#8221; tuottaa todenn\u00e4k\u00f6isesti paremman lopputuloksen.\u00a0T\u00e4m\u00e4 perustuu siihen, ett\u00e4 alitajunta ei kuule &#8220;EI&#8221;-sanaa ja t\u00e4m\u00e4n huomaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 parhaiten lapsien toiminnassa &#8220;\u00c4l\u00e4 pudota \/ \u00e4l\u00e4 kaadu&#8221; ja varmasti putoaa\/kaatuu \ud83d\ude00<br \/>\n=&gt; Kuvittele onnistunut suoritus ennen toteuttamista. T\u00e4m\u00e4n vuoksi monet mallaavat heittoaan ennen suorittamista.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_1141\" style=\"width: 441px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1141\" class=\"wp-image-1141 size-full\" src=\"http:\/\/ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/koiraihminen.jpg\" alt=\"koira+ihminen\" width=\"431\" height=\"279\" srcset=\"https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/koiraihminen.jpg 431w, https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/koiraihminen-300x194.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 431px) 100vw, 431px\" \/><p id=\"caption-attachment-1141\" class=\"wp-caption-text\">Ihmisen mieli on helposti t\u00e4ynn\u00e4 kaikkea mik\u00e4 ei ole lainkaan oleellista sill\u00e4 hetkell\u00e4 kun on oma vuoro heitt\u00e4\u00e4 frisbeet\u00e4. (<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/TheIDEAlistRevolution\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kuvan l\u00e4hde<\/a>)<\/p><\/div>\n<h3>Linkkej\u00e4 liittyen aiheeseen:<\/h3>\n<p>Nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 internet on pullollaan el\u00e4m\u00e4ntaito-neuvoja, joista omat poimintamme linkkein\u00e4 alempana. Yhteinen tekij\u00e4 monilla neuvoilla on huomion kohdistaminen nykyhetkeen. Helpommin sanottu kuin tehty, sill\u00e4 liian monesti frisbeegolf-kierroksella tunteet kuohuvat ja se vaikuttaa pelitulokseen.<\/p>\n<ul>\n<li>Juho Rantalaihon <a href=\"http:\/\/frisbeegolfradat.fi\/juho_rantalaiho\/2009\/07\/09\/henkinen-peli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">blogi-postaus<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=973\">Ken Climo: Henkinen peli<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=943\">Urheilupsykologi Bob Rotellan vinkit<\/a><\/li>\n<li>[lis\u00e4\u00e4 tulossa&#8230;]<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Deep In the Game: Osa 4 \u2013 Henkinen peli<\/strong><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c4zvNJ2Dk6g\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&#8220;The main difference between a good and a great player isn&#8217;t in the skills. good and great players can make the shots needed to win majors. only great players can make the shots when you need them most.&#8221; -David Feldberg<\/p>\n<div id=\"attachment_1364\" style=\"width: 819px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.alivakaa.fi\/#\/kuva\/60\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1364\" class=\"wp-image-1364 size-full\" src=\"http:\/\/ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alivaka_keskittyminen.jpg\" alt=\"alivaka_keskittyminen\" width=\"809\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alivaka_keskittyminen.jpg 809w, https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alivaka_keskittyminen-600x211.jpg 600w, https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alivaka_keskittyminen-300x105.jpg 300w, https:\/\/remontti.ldg.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/alivaka_keskittyminen-768x270.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 809px) 100vw, 809px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1364\" class=\"wp-caption-text\">[Kuvan l\u00e4hde: <a href=\"http:\/\/www.alivakaa.fi\/#\/kuva\/60\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.alivakaa.fi\/#\/kuva\/60<\/a>]<\/p><\/div>\n<hr \/>\n<h3 class=\"large-9 columns\">Katso my\u00f6s:<\/h3>\n<ul>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=58\">Liity j\u00e4seneksi<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=931\">Henkinen peli<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=664\">Kehonhuolto<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=12\">Tietoja yhdistyksest\u00e4<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=49\">Kippasuon rata<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=65\">Ohjattu frisbeegolf-tapahtuma<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?post_type=product\">LDG-Kauppa<\/a><\/li>\n<li class=\"large-9 columns\"><a href=\"http:\/\/ldg.fi\/?page_id=61\">Yrityksille<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tue Heinolan ratojen yll\u00e4pitoa ja kehityst\u00e4: www.LDG.fi\/tue Miksi henkiseen peli on t\u00e4rke\u00e4\u00e4? Keho toteuttaa mielen k\u00e4skyj\u00e4, eli se mihin kiinnit\u00e4t huomiosi todenn\u00e4k\u00f6isesti toteutuu Frisbeegolf, ja el\u00e4m\u00e4 muutenkin, on mielekk\u00e4\u00e4mp\u00e4\u00e4 kun henkinen puoli on kunnossa tai suurinpiirtein tasapainossa Viimeist\u00e4\u00e4n siin\u00e4 vaiheessa kun frisbeegolfin heittotekniikka alkaa olemaan jollain tavalla tasalaatuista niin henkinen peli on yksi suurimmista tulokseen&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5513,"parent":130,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-931","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=931"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5568,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/931\/revisions\/5568"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}