{"id":6430,"date":"2020-07-10T11:40:33","date_gmt":"2020-07-10T09:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ldg.fi\/?p=6430"},"modified":"2020-07-10T11:44:13","modified_gmt":"2020-07-10T09:44:13","slug":"frisbeegolfin-hyodyt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/?p=6430","title":{"rendered":"Frisbeegolfin hy\u00f6dyt"},"content":{"rendered":"\n

Frisbeegolfin suosio kasvaa ja sit\u00e4 voi harrastaa jo useilla sadoilla eri radoilla Hangosta aina pohjoiseen Lappiin saakka. Aloittaminen on helppoa ja liikuntana se voi olla niin kevytt\u00e4 tai rankkaa, kuin pelaaja itse haluaa. Frisbeegolfin pelaamisella on paljon erilaisia hy\u00f6tyj\u00e4 ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen pelaaminen kohottaa kuntoa takuuvarmasti samalla, kun koordinointikyky ja kehonhallinta paranee. Frisbeegolfin suosion kasvu<\/a> piilee siin\u00e4, ett\u00e4 se on edullinen koko perheen laji, ja siit\u00e4 voi nauttia jo aloittelijakin.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Frisbeegolfia Heinolan Kippasuon frisbeegolf-maailmassa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Liikunta
<\/strong>
Frisbeegolf on loistava tapa aloittaa liikkuminen oman l\u00e4ht\u00f6tason mukaan. Askelia kertyy runsain mitoin sek\u00e4 heitot kehitt\u00e4v\u00e4t kokonaisvaltaisesti koko kehon lihaksistoa. Voit my\u00f6s h\u00f6lk\u00e4t\u00e4 radan l\u00e4pi, jos kaipaat kovempaa rasitusta. Frisbeegolf sopii l\u00e4hes kaikille ja se on tehokas liikuntamuoto kunnon kohottamiseen. Syd\u00e4nt\u00e4 suojaa parhaiten kest\u00e4vyysliikunta, joka parantaa suorituskyky\u00e4 rasitustilanteessa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikkuminen<\/a> parantaa syd\u00e4men ja verenkiertoelimist\u00f6n kuntoa sek\u00e4 tukee mielen hyvinvointia.<\/p>\n\n\n\n

Painon pudotus<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frisbeegolfia pelatessa kalorit palaavat kuin huomaamatta, koska se on hauskaa. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta jo kolme kertaa viikossa riitt\u00e4\u00e4 painonpudotukseen, kun sen yhdist\u00e4\u00e4 terveelliseen ruokavalioon. Muista, ett\u00e4 urheillessa tulee huolehtia riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 nesteytyksest\u00e4 ja siit\u00e4, ett\u00e4 verensokeri ei mene liian alhaiseksi. Frisbeegolf sopiikin maltilliselle laihduttajalle, joka pyrkii kokonaisvaltaisesti terveellisemp\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nmuutokseen.<\/p>\n\n\n\n

Vireys ja mieliala<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 enemm\u00e4n liikkuu, sit\u00e4 parempi mieliala. Liikunta nostaa serotoniinia, joka vaikuttaa mielialaan ja yleiseen hyvinvointiin. Frisbeegolf antaa lis\u00e4\u00e4 energiaa, koska se parantaa syd\u00e4men terveytt\u00e4, boostaa endorfiineja ja tuottaa onnistumisen kokemuksia. My\u00f6s s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta parantaa unen laatua.<\/p>\n\n\n\n

Raikasta happea ja luontoa

<\/strong>Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 keuhkosi saa raikasta happea, frisbeegolfin parissa saat kauniina kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 my\u00f6s runsaan annoksen D-vitamiinia. Ehk\u00e4 parasta frisbeegolfissa onkin ulkoilu luonnossa.<\/p>\n\n\n\n

Parantaa stressinsietokyky\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frisbeegolfin pelaaminen harjoittaa niin kehoa kuin mielt\u00e4. Heitot vaativat keskittymist\u00e4 ja kehityst\u00e4 tapahtuu pikkuhiljaa. Hole in one tuottaa suurta mielihyv\u00e4\u00e4, ja taitojen karttuessa voi haluta pelata jo vakavammin ja pist\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 testiin. Kilpailla voi kavereiden kanssa, mutta kilpailuja j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n my\u00f6s kaikille tasoille. Katso frisbeegolf-kilpailujen ajankohdat tapahtumakalenterista<\/a> tai mik\u00e4li et itse ehdi kisoihin mukaan kurkkaa Unibet vedonly\u00f6nti<\/a>– sivustolta, miten lempilajisi pelaajat p\u00e4rj\u00e4\u00e4v\u00e4t tosipaikan tullen. Frisbeegolf haastaa henkisesti vaikka sit\u00e4 ei ensin uskoisi. Se voi vaikuttaa yksinkertaiselta pelilt\u00e4, ja onkin sit\u00e4 monella tapaa, mutta siin\u00e4 on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n monia asioita, jotka saavat aivosi sauhuamaan, kun haluat parantaa strategisia taitojasi sek\u00e4 tekniikkaa. T\u00e4m\u00e4 vaatii malttia hioa taitoja v\u00e4hitellen ja samalla p\u00e4\u00e4see tutustumaan omaan henkiseen staminaan. Mutta ennen kaikkea pelaaminen on hauskaa ja rentouttavaa, ja pelin \u00e4\u00e4rell\u00e4 arjen murheet ja stressi unohtuvat.<\/p>\n\n\n\n

Saa uusia yst\u00e4vi\u00e4 harrastuksen parissa<\/strong> Frisbeegolfin avulla voi luoda uusia yst\u00e4vyyssuhteita tai aloittaa harrastuksen yhdess\u00e4 yst\u00e4vien kanssa ja samalla pit\u00e4\u00e4 yhteyksi\u00e4 niit\u00e4 yll\u00e4. Frisbeegolf on yksil\u00f6laji, mutta sit\u00e4 voi harrastaa yhdess\u00e4 ryhm\u00e4n\u00e4. Kilpailutilanteessa oppii tulemaan toimeen monien erilaisten ihmisten kanssa, joka on sellainen taito mit\u00e4 kannattaa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 niin frisbeegolfradan ulkopuolellakin. Frisbeegolf-yhteis\u00f6 on aktiivinen ja sen ymp\u00e4rill\u00e4 on my\u00f6s paljon oheistoimintaa mihin voi ottaa osaa.

Kehitt\u00e4\u00e4 luonnetta

<\/strong>Frisbeegolfissa huipuksi tuleminen vaatii paljon harjoitusta. Pelaaminen vaatii heittotekniikan harjoittelua ja my\u00f6s pelisilm\u00e4n ja strategian kehitt\u00e4mist\u00e4. K\u00e4rsiv\u00e4llisyys ja kyky siet\u00e4\u00e4 haastavia tilanteita ja viivytyksi\u00e4 ilman, ett\u00e4 menett\u00e4\u00e4 malttinsa on taito, jota jokainen frisbeegolfin harrastaja arvostaa. Kisaaminen vaatii hyv\u00e4\u00e4 urheiluhenke\u00e4 ja itsevarmuutta ja v\u00e4lill\u00e4 my\u00f6s karvas tappio on nielt\u00e4v\u00e4 kunnialla! Sit\u00e4 paremmalta taas seuraava onnistuminen tuntuu, kun tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sen eteen on ponnistellut.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n


<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frisbeegolfin suosio kasvaa ja sit\u00e4 voi harrastaa jo useilla sadoilla eri radoilla Hangosta aina pohjoiseen Lappiin saakka. Aloittaminen on helppoa ja liikuntana se voi olla niin kevytt\u00e4 tai rankkaa, kuin pelaaja itse haluaa. Frisbeegolfin pelaamisella on paljon erilaisia hy\u00f6tyj\u00e4 ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen pelaaminen kohottaa kuntoa takuuvarmasti samalla, kun koordinointikyky ja kehonhallinta paranee. Frisbeegolfin suosion kasvu piilee… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6430"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6442,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6430\/revisions\/6442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/remontti.ldg.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}